その他 令和8年度 生涯学習講座「やさしい健康ヨガ講座」全4回を開催しました
令和8年9月から10月にかけて、中瀬協働センターにて「やさしい健康ヨガ講座」を全4回開催しました。今回の講座は、運動が苦手な方やヨガ初心者の方を対象に、呼吸法や無理のないヨガ、セルフケアなどを取り入れながら、日常生活の中でも自分の体を整えて...
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その他 麹ランチヨガを開催しました🌿
ヨガで身体を整えて、麹を仕込んで、みんなで美味しくランチ♪先日、ロカヒ浜北にて「麹ランチヨガ」を開催しました。今回は、初めましての4名の方にご参加いただきました😊「ヨガと麹料理、どちらも気になるけれど、実際に体験してみたい」そんな方にも気軽...
その他 サンライフ袋井「はじめてのヨガ」全5回講座を開催しました
8月から9月にかけて、サンライフ袋井にて「体が硬くても大丈夫！はじめてのヨガ」全5回講座を開催しました。今回の講座では、ヨガが初めての方にも安心して取り組んでいただけるよう、呼吸と簡単なポーズを中心に、首・肩・背中・股関節・脚など、全身を少...
その他 🌿 天竜B&G海洋センター 市民健康運動教室
「はじめてのヨガ教室」10月スタート！ご好評いただいている「はじめてのヨガ教室」が、10月で開催1周年を迎えます✨これまでたくさんの方にご参加いただき、楽しく体を動かす時間を一緒に過ごしてきました。10月からは、新たに全8回のコースがスター...
その他 二俣ふれあいセンター「ヨガの基本を学ぼう」全2回講座を開催しました
先日、二俣ふれあいセンターで開催された「ヨガの基本を学ぼう」全2回講座が無事終了しました。今回の講座には、60〜80代の皆さんにご参加いただきました。1回目は「ヨガの基本・体の使い方」まずは首や肩まわりをゆっくりほぐしながら、鎖骨や胸鎖乳突...
その他 【サンライフ袋井】はじめてのヨガ《全5回講座》
この度、サンライフ袋井にて、初心者向けの「はじめてのヨガ」全5回講座を担当させていただくことになりました。「体が硬いからヨガは無理かも…」「運動が苦手だけど体を動かしたい」「健康のために何か始めたい」そんな方でも安心してご参加いただける講座...
その他 呼吸と姿勢を整えるストレッチ教室 体験会開催
浜松市天竜B&G海洋センターにて、「呼吸と姿勢を整えるストレッチ教室」の体験会を開催いたします。この教室は、運動が苦手な方や身体がかたい方でも安心して参加できる、やさしい健康ストレッチ教室です。呼吸を整えながら身体をゆっくり動かし、肩こりや...
その他 10分朝ヨガ動画コース（月500円）
忙しい毎日でも、10分だけ自分を整える「ヨガに興味はあるけれど時間がない」「30分は長く感じる」「好きな時間にできる方が続けやすい」そんな方のために、10分動画だけを楽しめるプランをご用意しました。こんな方におすすめ忙しくて時間が取れない子...
その他 🌿 天竜B&G海洋センター 市民健康運動教室はじめてのヨガ教室 7月スタート
ご好評につき、7月から全10回コースのヨガ教室を開催いたします。初心者の方を対象に、呼吸を大切にしながら、無理なく体を動かしていくやさしいヨガ教室です。年齢・性別問わずご参加いただける、定員12名の少人数グループレッスンとなっております。「...
その他 6月・7月講座のお知らせ
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、二俣ふれあいセンターにて開催される「ヨガの基本を学ぼう（全2回講座）」のお知らせです。体をほぐし、呼吸を整え、心まで軽くなるやさしいヨガ講座。未経験・初心者の方も大歓迎です。今回の...