浜松市天竜B&G海洋センターにて、
「呼吸と姿勢を整えるストレッチ教室」
の体験会を開催いたします。
この教室は、運動が苦手な方や身体がかたい方でも安心して参加できる、やさしい健康ストレッチ教室です。
呼吸を整えながら身体をゆっくり動かし、肩こりや腰痛予防、姿勢改善を目指します。
ヨガのような難しいポーズは行いませんので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
こんな方におすすめ
- 運動不足を感じている方
- 身体がかたい方
- 肩こりや腰痛が気になる方
- 姿勢を改善したい方
- 健康づくりを始めたい方
開催日時
7月21日（火）
8月18日（火）
8月25日（火）
9月8日（火）
10:00〜11:00
参加費
660円
定員
各日先着12名
※どの日程も同じ内容です。
ご都合の良い日に1回ご参加ください。
なお、今回の体験会で参加者が集まった場合は、10月から定期講座として開催予定です。
まずはお気軽に体験会へご参加ください。
