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寒さが続くこの時期、「体がこわばる」「冷えが気になる」「疲れが抜けない」そんな声をよく聞くようになりました。そこで2月から、ヨガと整体を組み合わせた新メニュー【整体＆ヨガ（60分／5,000円）】をスタートすることになりました。なぜ「整体 ...

あけましておめでとうございます！2025年が皆さまにとって、笑顔あふれる健やかな一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、新年最初のブログでは、皆さまにとっておきのお知らせがあります。以前より...

10月から大好評だった“はじめてのヨガ教室”が、1月から内容を新たにして全8回コースで開催決定！ゆっくり身体をほぐしながら、・肩こり・腰痛・冷え・猫背・呼吸の浅さなど、日常のお悩みを優しくリセットしていきます✨「ヨガはじめてさん」「身体がか...

12月21日(日) 10:00〜16:00天竜二俣「どんつき」にて開催される《大祓＆開運マルシェ》 に出店いたします。当日は、ヨガマットを使用しない、どなたでも気軽に体験できるミニヨガケア（5分500円） をご提供します。【当日のメニュー】...

12月5日（金）10:30〜11:30📍場所：中瀬南部会館地域で活動する先生たちが集まって、心あたたまるクリスマス会を開催します🎁🌟0歳から楽しめるプログラム🌟・祥子先生の音楽教室・みゆき先生の wara リズム教室・あやこ先生の親子英語あ...

11月からSTART!!毎週土曜 朝5:30〜Zoomで行う30分の「朝ヨガ」📱 スマホ・タブレット・PCからOK🎥 アーカイブ（録画）はYouTubeでいつでも視聴できます💬 顔出し不要・チャット質問OK💰 月額税込み1,000円（Pay...

よく聞かれる質問です。ピラティス・体幹を鍛える・姿勢を整える・リハビリ由来のエクササイズ→しっかり体を強くしたい人におすすめ！ヨガ・呼吸とポーズをあわせる・柔軟性やリラックス・瞑想や哲学も背景にある→心と体のバランスを整えたい人にぴったり！...

10月から、浜松市天竜B&G海洋センターにて、市民健康運動教室として「はじめてのヨガ教室」を開催いたします。初心者の方を対象に、やさしいポーズや呼吸法を取り入れながら、心と体を心地よく整えていく内容です。体のかたさや運動経験に関わらず、安心...

Little Sprouts English の英語教室をやられているあやこ先生とのコラボイベントです！0歳から親子で参加できる、特別なひととき。英語の歌や音楽で自然に英語にふれ、親子で笑顔になれる時間と、やさしいヨガで心と身体をほぐす時間...

光明ふれあいセンターさんでのヨガ講座（全5回）にご参加いただきありがとうございました！地域の皆さまを対象に開催した全5回の公民館ヨガ講座が無事終了いたしました。ご参加いただいた皆さまからは、たくさんの嬉しいご感想を頂戴しました。◆ 参加者の...