その他

先日、二俣ふれあいセンターで開催された「ヨガの基本を学ぼう」全2回講座が無事終了しました。今回の講座には、60〜80代の皆さんにご参加いただきました。1回目は「ヨガの基本・体の使い方」まずは首や肩まわりをゆっくりほぐしながら、鎖骨や胸鎖乳突...

この度、サンライフ袋井にて、初心者向けの「はじめてのヨガ」全5回講座を担当させていただくことになりました。「体が硬いからヨガは無理かも…」「運動が苦手だけど体を動かしたい」「健康のために何か始めたい」そんな方でも安心してご参加いただける講座...

浜松市天竜B&G海洋センターにて、「呼吸と姿勢を整えるストレッチ教室」の体験会を開催いたします。この教室は、運動が苦手な方や身体がかたい方でも安心して参加できる、やさしい健康ストレッチ教室です。呼吸を整えながら身体をゆっくり動かし、肩こりや...

忙しい毎日でも、10分だけ自分を整える「ヨガに興味はあるけれど時間がない」「30分は長く感じる」「好きな時間にできる方が続けやすい」そんな方のために、10分動画だけを楽しめるプランをご用意しました。こんな方におすすめ忙しくて時間が取れない子...

ご好評につき、7月から全10回コースのヨガ教室を開催いたします。初心者の方を対象に、呼吸を大切にしながら、無理なく体を動かしていくやさしいヨガ教室です。年齢・性別問わずご参加いただける、定員12名の少人数グループレッスンとなっております。「...

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、二俣ふれあいセンターにて開催される「ヨガの基本を学ぼう（全2回講座）」のお知らせです。体をほぐし、呼吸を整え、心まで軽くなるやさしいヨガ講座。未経験・初心者の方も大歓迎です。今回の...

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。4月から、レッスンの場所・時間・メニューを一部変更し、新しい形でスタートすることになりました。■ レッスン場所についてこれまでの会場から変更し、4月よりロカヒ浜北（シェアスペース）にてレッ...

寒さが続くこの時期、「体がこわばる」「冷えが気になる」「疲れが抜けない」そんな声をよく聞くようになりました。そこで2月から、ヨガと整体を組み合わせた新メニュー【整体＆ヨガ（60分／5,000円）】をスタートすることになりました。なぜ「整体 ...

あけましておめでとうございます！2025年が皆さまにとって、笑顔あふれる健やかな一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、新年最初のブログでは、皆さまにとっておきのお知らせがあります。以前より...