いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。4月から、レッスンの場所・時間・メニューを一部変更し、新しい形でスタートすることになりました。■ レッスン場所についてこれまでの会場から変更し、4月よりロカヒ浜北（シェアスペース）にてレッ...

寒さが続くこの時期、「体がこわばる」「冷えが気になる」「疲れが抜けない」そんな声をよく聞くようになりました。そこで2月から、ヨガと整体を組み合わせた新メニュー【整体＆ヨガ（60分／5,000円）】をスタートすることになりました。なぜ「整体 ...

あけましておめでとうございます！2025年が皆さまにとって、笑顔あふれる健やかな一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、新年最初のブログでは、皆さまにとっておきのお知らせがあります。以前より...

10月から大好評だった“はじめてのヨガ教室”が、1月から内容を新たにして全8回コースで開催決定！ゆっくり身体をほぐしながら、・肩こり・腰痛・冷え・猫背・呼吸の浅さなど、日常のお悩みを優しくリセットしていきます✨「ヨガはじめてさん」「身体がか...

12月21日(日) 10:00〜16:00天竜二俣「どんつき」にて開催される《大祓＆開運マルシェ》 に出店いたします。当日は、ヨガマットを使用しない、どなたでも気軽に体験できるミニヨガケア（5分500円） をご提供します。【当日のメニュー】...

12月5日（金）10:30〜11:30📍場所：中瀬南部会館地域で活動する先生たちが集まって、心あたたまるクリスマス会を開催します🎁🌟0歳から楽しめるプログラム🌟・祥子先生の音楽教室・みゆき先生の wara リズム教室・あやこ先生の親子英語あ...

毎週土曜日の朝を、自分のための時間に「体を動かした方がいいのは分かっているけど続かない」「一人だとなかなかやる気が出ない」そんな方のためのオンライン朝ヨガです。毎週土曜日の朝5:30から、Zoomで30分間のライブレッスンを行っています。画...

よく聞かれる質問です。ピラティス・体幹を鍛える・姿勢を整える・リハビリ由来のエクササイズ→しっかり体を強くしたい人におすすめ！ヨガ・呼吸とポーズをあわせる・柔軟性やリラックス・瞑想や哲学も背景にある→心と体のバランスを整えたい人にぴったり！...

10月から、浜松市天竜B&G海洋センターにて、市民健康運動教室として「はじめてのヨガ教室」を開催いたします。初心者の方を対象に、やさしいポーズや呼吸法を取り入れながら、心と体を心地よく整えていく内容です。体のかたさや運動経験に関わらず、安心...