光明ふれあいセンターさんでのヨガ講座（全5回）にご参加いただきありがとうございました！
地域の皆さまを対象に開催した全5回の公民館ヨガ講座が無事終了いたしました。
ご参加いただいた皆さまからは、たくさんの嬉しいご感想を頂戴しました。
◆ 参加者の声（抜粋）◆
「今までにやったことのないヨガで、体も心もスッキリしました」 「初めはできなかった動きが、少しずつできるようになって嬉しいです」 「家でもテレビを見ながら無理なく続けられています」 「呼吸法を学べたので呼吸が深くなって、体がとても楽になりました」 「毎回楽しみにしていて、これからも続けたいと思いました」
呼吸を整え、ゆったりと体を動かすことで、日々の緊張や疲れが少しずつほどけていくような時間を持てたこと、何より皆さまが「自分のための時間」を心地よく感じてくださったことを大変嬉しく思います。
これからも、ヨガを通して心と体を整えるお手伝いができれば幸いです。