ヨーガとは、古代インドに起源を持つ心身の修練法であり、身体のポーズ（アーサナ）、呼吸法（プラーナーヤーマ）、瞑想（メディテーション）を組み合わせることで、心と体の調和を図ることを目的としています。ヨーガの語源はサンスクリット語の「ユジュ」に...