こんにちは。ヨガ教室のインストラクターを務めております、鈴木優奈（すずきゆうな）です。
現在、5歳の息子と1歳の娘の子育てをしながら、浜松市を中心に対面レッスンやオンラインレッスンを行っています。
🧘♀️経歴・資格
インド中央政府公認ヨガインストラクター スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（VYASA）ヨーガ教師養成講座修了 YIC（ヨーガ・インストラクター・コース）修了
🌸ヨガとの出会い
私がヨガに出会ったのは、1人目の育休中。
子育てに追われる毎日の中で「自分の心と体に向き合う時間が欲しい」と思い、ヨガを始めました。
続けるうちに、産後の体力回復や心のリフレッシュ、そして自律神経の安定を実感し、気づけばヨガが生活の一部になっていました。
🌿活動内容
個別レッスンを中心に、悩みや体調に合わせたオーダーメイドメニューを提案 保育士さんとコラボしたママ向けヨガ・親子ヨガ 麹料理教室・英語教室・地域イベントとのコラボ経験あり 公民館での初心者向けヨガ講座や、B&G海洋センターでの講師活動も実施
💫メッセージ
ヨガは「運動」ではなく、心と体を整えるための時間です。
呼吸を感じながら体をゆるめていくことで、心も自然と穏やかになります。
忙しい毎日だからこそ、ほんの少し立ち止まって「今の自分」と向き合う時間を大切にしてみませんか？
皆さんがヨガを通して、自分らしく心地よい毎日を過ごせるようサポートいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
🪷 鈴木優奈
インド中央政府公認ヨガインストラクター／浜松市ヨガ教室主宰
